Cần nên ăn gì khi gặp tình trạng đau họng nuốt vướng

đau họng nuốt vướng dai dẳng không những khiến bệnh nhân mệt mỏi, phiền toái mà nó còn khiến thương tổn trực tiếp tới sức khỏe do người bệnh ăn uống vất vả. Đặc biệt, càng nuốt càng gây ra đau họng nặng hơn. Vậy bị tình trạng đau họng nuốt vướng kéo dài phải ăn gì cho tốt?

Bị đau họng nuốt vướng lâu ngày nên ăn gì thì tốt?

Để hạn chế đau nhức cũng như khắc phục tình trạng đau họng nuốt vướng kể trên, quý độc giả cần phải chú tâm ăn uống đúng theo một số chỉ dẫn sau:

– Uống nhiều nước : Uống nước hỗ trợ cổ họng bệnh nhân làm ấm, được làm ẩm cổ họng khiến nó có công dụng khiến cho cổ họng giảm đau. Nhờ đó, vòm họng được làm trơn và luôn luôn ở trong thực trạng ẩm ướt. bệnh nhân bị chứng đau họng nuốt vướng kéo dài nên Kiên trì dùng 1,2 tới 2 lít nước hằng ngày.

Uống nhiều nước khi gặp tình trạng đau họng nuốt vướng

– Ẳn món ăn mềm: các loại thực phẩm mềm và món ăn ở dạng lỏng có khả năng làm giảm kích ứng niêm mạc cổ họng nhanh chóng giúp bệnh nhân giảm ho và đau họng vô cùng hữu hiệu. chúng ta có thể tự chế biến những món đơn thuần ví dụ như cháo hoặc súp giúp dễ ăn hơn và thuyên giảm dấu hiệu hiện tượng đau họng mau chóng.

– Mật ong : bệnh nhân Có thể ngậm một thìa muỗng bé mật ong trong từ khoảng chừng 3 đến 5 phút hay pha nước ấm để uống. Hai phương pháp này đều có khả năng cải thiện chứng đau họng mau. Một cách khác là bạn hấp cách thủy quất cùng mật ong kết hợp cả lá húng chanh dùng để ngậm hàng ngày.

– Gừng tươi : Gừng mang rửa sạch, thái chỉ, bỏ vào ly nước sôi để tầm khoảng 10 phút sử dụng để ngậm.

– Uống nhước canh thịt hay những loại nước có vị mặn của muối sẽ thuyên giảm tình trạng đau họng.

Bên cạnh đó,các bác sĩ phòng khám tai mũi họng hà nội thường khuyên người bệnh cũng chú ý hạn chế xa những thứ dưới đây:

– Hạn chế uống một vài loại thức uống ở nhiệt độ nóng và một vài thức uống có axit như nước ép cam vì chúng dễ dẫn tới rát cổ. có thể dùng nước ép rau xanh quả, không nên uống nước ngọt hay cafe.

– Tránh dùng các loại thực phẩm cứng có góc cạnh chẳng hạn như bánh quy, ngũ cốc khô, các loại hạt.

– Hạn chế ăn một vài loại đồ ăn chiên rán hoặc nướng do nó có khả năng kích thích vòm họng, làm hiện tượng viêm đau rát thêm nặng nề.

– Hạn chế ăn một số loại hoa quả như cam, chanh do chúng có hàm lượng axit cao.

– Tránh xa một số loại món ăn có khả năng gây nên dị ứng vòm họng như lạc, thứ cay, thức ăn nóng…

– Tránh rượu cùng cafein do cả 2 loại này đều kích ứng làm đau rát cổ họng kéo dài thêm.